每日一食:酸甜下饭的快手菜『锅包肉』

每天都要吃肉肉,今天就做锅包肉吧,颜色金黄,口味酸甜,好吃又下饭。

操作方式

  • 01

    300g猪里脊肉洗净,切当作3mm厚的肉片,加7g盐、1勺料酒、1个鸡蛋、100g淀粉和100g清水拌匀,腌制15分钟。

  • 02

    调制酱汁:60g糖、90g白醋、10g米醋和3g盐调当作酱汁。

  • 03

    起油锅烧至160度(可以取一滴面糊滴入油中,浮起后申明已达到可炸肉的温度),下肉片炸约3分钟至变色,捞出冷却;同样的方式复炸第二次,待略微变黄时,捞出冷却;复炸第三次时,油温需烧至180度,最后炸至色呈金黄,捞出备用。

  • 04

    热锅冷油,放入适量京葱丝、姜丝和蒜末爆喷鼻,加少许胡萝卜丝和第二步的酱汁,中火翻炒半晌,待汁水变浓稠时,下炸好的肉片翻炒平均。

  • 05

    盛出,点缀几片喷鼻菜,锅包肉完当作!

  • End
  • 发表于 2020-10-09 18:02
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  • 分类:健康生活

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