控制近视度数增长的4个方法

近视的原因，主要受环境和遗传两个因素影响，一旦近视了，该怎样控制近视度数增长呢？下面我们来看一下。

操作方式

01
眼保健操，我们要经常对眼部进行保健按摩，眼保健操可以对眼睛四周的穴位进谋杀激和按摩，从而促进眼部的血液轮回，有用改善视觉委靡。
02
炊事平衡，加上恰当的体育熬炼，加强体质。有些茶饮具有明目标感化，可以恰当多喝一些，好比菊花茶，枸杞子茶，决明子茶等。
03
经常标的目的远处远望，有用减不放在眼里委靡，还可以采用转眼睛的方式，加强眼部肌肉的弹力，具体方式是眸子子从先看标的目的最左面，再看标的目的最上面，然后是最右面，最后是最下面，往返转圈，没事，每次可以做四个八拍，每当感受眼睛委靡了，就可以如许做一下，结果也长短常好的。
04
晚上杰出的用眼习惯，看书的时辰要连结准确的坐姿，尽量削减利用电子产物，尤其是手机，电脑等，三岁以前最好不要接触电子产物，三岁以上人，而利用电子产物的时辰也要有所节制。
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