爬山有什么好处和坏处
爬山有什么好处和坏处，这里，让小编给大家介绍一下。
操作方式
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登山是一项很是有益的活动，可以或许周全熬炼人体各个部位，尤其是心肺能力和脚部力量。
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登山可以亲近年夜天然，尤其是爬到山顶后不雅看到的景色是日常平凡看不到的，感受很是好。
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登山一般耗时比力长，对人的体力要求比力高，是以登山可以熬炼人的意志力和耐力。
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登山的坏处是部门身体状况欠佳的人群不适合去登山，不仅起不到熬炼的感化，反而会造当作危险。
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- 发表于 2018-03-01 00:00
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- 分类：运动户外
