干燥的冬季上火吃什么好
冬季气温比较干燥，人也是很容易上火的，个人建议，不要上火了就吃药，饮食也是可以调节呢，干燥的冬季上火吃什么好呢？
操作方式
- 01
苦瓜
苦瓜长短常好的清火的食物，不外苦瓜比力苦，一般人不喜好吃，可是去火的结果真的不错，最好是凉拌，也可以炒着吃。 - 02
白萝卜
冬季吃白萝卜益处良多，去火结果也是比力较着的，可以直接生吃，切片吃就可以了，也可以炖着吃，看你的爱好了！ - 03
蔬菜生果
蔬菜生果也是比力好的去火的食物，冬季多点蔬菜生果，一方面可以弥补水分，另一方面也可以弥补身体所需要的维生素，可谓是一举三得！ - 04
蜂蜜
蜂蜜最适合冬季吃，建议是直接用蜂蜜泡水，天天喝一杯，不仅能通便，也能达到去火的结果。可是不是什么人都可以喝的，若是有糖尿病的话，那就不要喝了！ - End
- 发表于 2018-03-15 00:00
- 阅读 ( 212 )
- 分类：医疗卫生
