举重给运动员的身体造成哪些伤害

举重是日常生活中常见的一种运动，主要是通过双手托举杠铃来达到强健身体的目的，但若长时间进行的话，便很容易影响到身体的健康。今天来给大家说说举重会给运动员的身体造成哪些伤害？

操作方式

01
腰部毁伤
在举重的过程中，脊柱往往需要承受较年夜的重量，若长时候如斯的话，不仅会使脊柱因为跨越负荷而使身体掉去均衡，进而对腰部造当作毁伤，使腰部呈现扯破，磨损甚至椎间盘凸起等症状。
02
腕部毁伤
手腕比拟于脊柱，是比力工致的，是很难承受出格年夜的重量的，若长时候的进行挺行为作的话，不仅会使手腕处的肌肉呈现委靡感和酸痛感，严重的还可能发生关节毁伤或者肌肉毁伤等环境。
03
肘部毁伤
人体的手肘部只能限制于做屈伸动作，若动作幅度较年夜且次数较多的话，不仅可能对肘部肌肉造当作必然的毁伤，使其呈现扯破的环境，严重的还可能呈现鹰嘴骨折的环境。
04
肩部毁伤
在举重的过程中，肩部往往需要具备足够的承受力，若承受力不敷的话，不仅轻易因为难以承受而呈现被杠铃压服的环境，严重的还可能对肩部肌肉造当作毁伤，影响到正常的活动。
End