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运动跑步可以预防哪些疾病？

运动对于我们的身体健康有很大的帮助，尤其是长期坚持运动跑步的人，身体都会比较强壮，而且运动能够让我们吃得好，睡得香，身心愉悦，从医学的角度来说，运动其实对于减少各种疾病的发生也是非常有帮助的。

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  • 发布于 2017-11-20 00:00
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金门岛一日游攻略

金门岛对于我们中国游客来说充满了神秘的感觉，现在金门岛全面开放了，大陆的游客可以去金门岛旅游。可是很多人不知道，金门岛旅游什么地方比较好玩，今天我给大家介绍一下金门岛一日游的详细情况，希望朋友们喜欢。

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  • 发布于 2017-11-20 00:00
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宣城有哪些好玩的地方

宣城是安徽地区一个著名的旅游胜地，这里好玩的地方真的不少，我自己去过宣城七八次，对于宣城的印象比较深刻，也熟悉宣城好玩的地方，今天我给大家详细的介绍一下宣城，希望朋友们可以喜欢。

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  • 发布于 2017-11-20 00:00
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汕尾红海湾旅游攻略

汕尾红海湾是一个很美丽的地方，这里最好玩的就是海滩，另外还有一些比较有特色的旅游景点。汕尾红海湾去过的人，其实并不是很多，所以今天我给大家介绍一下这里的具体情况，方便大家来汕尾红海湾旅游。

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  • 发布于 2017-11-20 00:00
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女孩子夜跑要注意什么？

现在很多女孩子都会选择用夜跑的方式进行减肥与健身，因为白天要忙于学习或者工作，再一个，要是去健身场所的话，费用也是一笔不小的开支，夜跑的话既能够释放自己一天的紧张情绪，还能起到一个减肥健身的好功效。只是夜跑的女孩子一定要做好以下几个方面的注意事项，不要让夜跑，成为自己受伤害的“暖床”。那么，女孩子夜跑的时候要注意些什么呢？大家伙儿一起来看看吧！

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  • 发布于 2017-11-20 00:00
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瘦的大学生如何在宿舍增肌

有些大学生有着吃不胖的体质，吃了很多依然很瘦，如果想增加到标准体重就需要增肌，增肌其实最好的地方还是健身房，但如果受到时间限制的话，大学生在宿舍增肌也不是不可以。下面文章就来介绍一下如何在寝室中增肌。

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  • 发布于 2017-11-19 00:00
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亚龙湾热带天堂森林公园攻略

亚龙湾热带天堂森林公园是一个十分美丽的地方，曾经很多大制作的电视剧和电影在这里进行拍摄。由此可以看出亚龙湾热带天堂森林公园有多么的美丽，今天我给大家介绍一下亚龙湾热带天堂森林公园好玩的一些地方。

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  • 发布于 2017-11-18 00:00
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放鸡岛自助游攻略

放鸡岛位于广东茂名，因岛上旅游景点多，被冠以了“东方夏威夷”的美誉，本篇指南，将介绍放鸡岛的自助旅游攻略，供广大旅游爱好者参考。

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  • 发布于 2017-11-17 00:00
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篮球防守的几种动作

篮球运动在全世界越来越盛行，包括我们中国也是如此，很多年轻人喜欢篮球运动。我自己以前是学校篮球队的后卫，对于篮球的防守有自己的一些心得，今天给大家讲一些防守的动作，大家可以参考。

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  • 发布于 2017-11-17 00:00
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去香港澳门地区需要准备些什么

随着港澳地区和大陆的交流越来越频繁，更多的朋友选择去港澳地区旅游、学习等等，那去香港澳门需要准备些什么呢？下面小编就给大家讲一讲。

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  • 发布于 2017-11-17 00:00
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四川省成都动物园旅游攻略

我们去成都旅游的话，大家一定要记得去成都动物园转一转，因为成都动物园是一个有自己特色的动物园，因此今天我给大家说一下去成都动物园的一些事情，帮助大家能够更好的在成都动物园游玩。

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  • 发布于 2017-11-17 00:00
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各航空公司航班延误赔偿标准

伴随着天气等因素，航班延误成为了不可避免的现象，在面对航班延误的时候，各大航空公司又是怎么处理的，本篇指南将会为您做出详细解答。

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  • 发布于 2017-11-17 00:00
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绵山旅游攻略

我是一个地地道道的山西人，对于山西介休的绵山，我是最熟悉不过了。因为每年夏季的时候，我都会去绵山玩一玩，那里的风景十分优美，而且十分的凉爽，是一个避暑的好地方，下面我给大家说一些绵山旅游的攻略。

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  • 发布于 2017-11-17 00:00
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深圳中山公园攻略

深圳的中山公园可是大名鼎鼎，因为这个公园是以我们中国的革命先驱孙中山先生的名字命名。这里也是深圳最著名的公园，因此去深圳旅游的话，一定要去深圳的中山公园游玩一次，这样才算不虚此行，下面我介绍一下中山公园。

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  • 发布于 2017-11-16 00:00
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重庆哪里好玩？

重庆位于中国的西南部，虽然只是一个二线城市，但它却有着自身独特的魅力，它被称为“雾都”、“山城”等，那些美丽的风景更是引人取胜，下面小编带你来游一游重庆。

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  • 发布于 2017-11-16 00:00
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淮南有哪些好玩的地方呢

淮南地处于长江三角洲腹地，还是安徽重要的一个地级城市。淮南的历史非常悠久，文化底蕴可谓相当的浓厚，因此选择去淮南旅游，会有很多的自然和人文建筑等美景让人流连忘返。

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  • 发布于 2017-11-16 00:00
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冬季户外步行健身有什么要注意的？

步行是最简单方便又最能坚持下来的健身运动方式，但是冬季天气往往都很冷，很多人宁愿宅在家里都不想出去，其实冬季也是可以外出步行来锻炼身体，只要注意以下几点就行了。

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  • 发布于 2017-11-16 00:00
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从苏州到乌镇怎么坐车

乌镇，风景优美，具有古韵美。从苏州到乌镇怎么坐车呢？下面小编给你们列出了详细步骤，希望对你们会有帮助。

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  • 发布于 2017-11-16 00:00
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秋季钓鲤鱼什么样天气最好

许多人都喜欢钓鱼，但是有的人经常满载而归，有的人却总是空手而归，秋季钓鲤鱼什么样的天气最好呢？让这篇指南来给大家详细介绍一下吧！

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  • 发布于 2017-11-15 00:00
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成都市周边旅游景点

成都作为一块人杰地灵的宝地，除了市区有众多可供旅游观光的景点，周边也是非常有可玩性的，下面小编就给推荐几处周边旅游的好去处。

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  • 发布于 2017-11-15 00:00
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