减肥 - VvvTt互动问答平台

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冬天吃什么食物对身体有益？营养还能帮助减肥！

寒冷的冬季，很多人都想要去减肥，可是运动量减少，吃的又非常多，导致体重呈现出增长的趋势。如果冬季不想出去运动，还想要保持完美的身材，在吃的方面可以选择健康类型的，并且稍微控制下食量，一样可以让体型得到有效的改善。此刻就来看看，冬天吃什么食物比较好，可以吃的饱，而且还不会变胖。

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admin 发布于 2017-11-27 00:00

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想要减肥必须要养成哪些好习惯？

现在很多女性整天嚷嚷着想要减肥，认为自己不够瘦身材不够完美，但减肥却达不到完美的效果，其实想要减肥必须要有良好的生活习惯，只有在日常生活中养成良好的习惯，才能够达到预期的减肥效果。

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admin 发布于 2017-11-27 00:00

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吃什么食物可以减肥？

冬季来临，不少妹子都惆怅自己在这个冬天又要“贴膘”，那么吃什么食物才能使身材苗条呢？

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admin 发布于 2017-11-24 00:00

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为什么越减肥越想吃东西？

减肥是很多人一直在坚持的事情，但是很难坚持下来，在减肥过程中会出现越减肥越想吃东西的情况，这是为什么呢？

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admin 发布于 2017-11-20 00:00

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怎样运动减肥瘦肚子的小技巧

肚子上的肥肉是很多人的烦恼。肚子上有肉肉的人是非常想要有个纤细的腰，但是太麻烦的运动，又不能坚持下来，现在小编就来告诉你们几个简单易学的动作。

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admin 发布于 2017-11-15 00:00

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秋季减肥哪些运动比较有效果？

运动可以说是我们现在日常生活中必不可少的一部分，通过适当的运动能够保持完美的体型，同时达到强身健体的效果，对于身体极有好处。那么在秋季时节想要达到减肥的目的，具体选择哪项运动比较好一些呢？

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admin 发布于 2017-11-15 00:00

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有哪些减肥小工具可以帮助减肥

在这个以瘦为美的时代，减肥，是每个女孩子的终身事业。说减肥很简单，要想真正瘦下来，却是非常难的！今天，小编就来给大家介绍几个实用的减肥工具，希望能帮助大家顺利的瘦下来。

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admin 发布于 2017-11-15 00:00

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瑜伽减肥需要注意的事项有哪些？

做瑜伽减肥是很多女性都非常喜欢的一项健身的运动，确实通过瑜伽能够维持身材的完美，还能够调节心绪防止各种各样的疾病，尤其是瑜伽对于减肥的效果非常的明显，因此很多人都喜欢做这种运动，但其实想要瑜伽减肥还是有许多需要注意的事项。

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admin 发布于 2017-11-14 00:00

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节食能减肥吗

拥有较为苗条的身材是很多女生都希望的一件事情，但在有些时候，由于先天因素或者饮食等原因，使得有些女生的身材会较为丰满，如小粗腿，麒麟臂等，不仅会增加患各类心血管疾病的几率，如高血压等，还会大大降低个人的魅力。而节食是时常被用到一种减肥方法，其是否真的有效呢？今天来给大家简单介绍一下。

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admin 发布于 2017-11-13 00:00

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哪些水果减肥的时候不适合吃？

减肥是一件旷日持久的“战争”，“管住嘴、迈开腿”是减肥成功的制胜法宝。有的女孩子为了减肥，天天吃水果，不吃主食。其实，有一些水果含热量高，对减肥没有好处，反而有害。现在小编为大家作个介绍。

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admin 发布于 2017-11-13 00:00

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减肥期间不适合吃哪些食物？

现在很多人为了保持完美的体型，通过各种各样的方式减肥，其实在减肥期间有很多不能吃的食物，如果减肥期间过多的摄入这些食物，很有可能不能达到减肥的目的。

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admin 发布于 2017-11-09 00:00

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肥胖人群如何才能成功减肥？

随着生活水平的不断提高，人们对于饮食的要求也越来越高，各种各样的美食诱惑导致了很多人在不知不觉中变成肥胖人士，因此很多肥胖人群都比较苦恼如何能够减肥。

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admin 发布于 2017-11-08 00:00

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可以这么说，几乎所有的减肥人士，对于自己的晚餐采取的态度都是不吃，觉得吃晚餐对于减肥只能是一种失败的行为，所以自己就算是饿的头晕眼花，也不会吃晚餐的。而不吃晚餐的危害是很大的，有很多人为了减肥不吃晚餐，然后开始一些强度的锻炼，往往会出现晕厥的情况。有些女生会说了，我不吃晚餐也不运动，直接睡觉就好了。可你知道么？不吃晚餐的时候，人的血糖会降低，如果这时候睡觉，很难预料在你睡着之后会出现什么样的健康危害。所以说减肥的时候晚餐时一定要吃的。那么，有没有既能吃晚餐还能有助于减肥的晚餐呢？当然有啦，赶紧随着这篇指南

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admin 发布于 2017-11-03 00:00

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吃什么水果能减肥

都说一白遮百丑，一胖毁所有。可见，好的身材对于我们来说是多么重要。可是，大多数人让你每天喊着减肥，却又因为管不住嘴、迈不开腿，在减肥这条路上无疾而终。于是，很多人开始尝试吃水果减肥，并取得了不错的效果。那么今天我们就一起来探讨吃什么水果能减肥了？

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admin 发布于 2017-11-02 00:00

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气虚肥胖如何补气减肥？

在日常生活中，由于先天因素或者饮食等的影响，使得我们每个人的体质都变得有所不同，如有的较为强健，有的较为虚弱等。若你属于后者类型的话，则应及时的通过各种方法来进行调理，否则不仅会伴随有各类的并发症，还会对正常的工作产生一定的影响。今天来给大家说说气虚肥胖可以通过哪些方法来补气减肥？

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admin 发布于 2017-10-31 00:00