适合十个月以上的宝宝辅食之豆腐蔬菜条
宝宝到一岁多就开始有挑食的样子，会比较喜欢吃颜色鲜艳、大小适合手抓的食物。今天小编要给大家分享的是豆腐蔬菜条，可以外出携带哦，适合10个月以上的宝宝。小编不是专业的营养学家，只是闲置在家的宝妈一枚，日常喜欢跟着达人捣鼓，捣鼓完了还喜欢分享。还希望这些分享，大家也能喜欢。
工具/材料
材料：豆腐 青椒 红椒 喷鼻菇 胡萝卜 土豆 糖或者盐
操作方式
- 01
将色彩亮丽的本家儿角们筹办好：
将胡萝卜去头去根，去皮后，洗净，切一半；
将喷鼻菇洗净；
将青椒和红椒去蒂去籽后，清洗清洁，各切一半； - 02
将青椒、红椒、胡萝卜别离切当作丁状，切的颗粒越小越好；太年夜块的话，宝宝不轻易吞咽；尽量切得大小平均一些；
- 03
先在锅里煮开少量的水，将喷鼻菇下入锅里，煮5-6分钟，煮熟了后捞出，将喷鼻菇的水分挤失落，再切当作丁状；
- 04
将方才煮喷鼻菇的水再煮开，将胡萝卜丁、青椒丁、红椒丁也下入锅里，煮开；再捞出，沥干水分；
- 05
取一块豆腐，将豆腐切当作2-3cm长1cm摆布厚的小块状；
取一个小土豆，将土豆去皮后清洗清洁，切当作1cm摆布的立体状； - 06
将豆腐和土豆放入辅食机里，插手少量盐，将它们绞烂当作泥；
不需要水，土豆和豆腐自己含有水分，直接搅就可以绞当作泥了；
若是你想做当作甜的，就把盐换当作糖；
若是豆腐和土豆量比力多，可以分几回绞，记得每次都要加适量的调味品； - 07
插手适量的淀粉，再将喷鼻菇丁、青椒丁、红椒丁、胡萝卜丁全数放入，一路翻搅平均；
用筷子搅拌，尽量统一个偏向搅动； - 08
锅里烧开一锅水，将搅拌好的豆腐土豆蔬菜泥放入蒸锅里，蒸熟；大要要蒸15分钟摆布；
蒸之前最好把食材换个容器，在倒入别的一个容器之前，先在容器里放一层耐高温的保鲜膜，如许便利后面的脱膜；
蒸熟后，将食材掏出，稍微放凉后，脱膜，再切当作宝宝手握差不多的条状，即可。 - End
出格提醒
必然必然要记得加调味品，不管是做甜的仍是咸的，没有调味品的话，一岁多的宝宝会比力不喜好吃。
- 发表于 2018-06-18 00:00
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- 分类：健康生活
