牛肉炒荷兰豆的家常做法
牛肉炒荷兰豆是一道快手菜，二十分钟就可以炒好，炒熟的荷兰豆很香脆，味道特别好吃。而且，牛肉富含高营养蛋白，能增强人的抵抗力，一起来看看牛肉炒荷兰豆的家常做法。
操作方式
- 01
把食材筹办好，牛肉一年夜块、荷兰豆适量、姜适量、蒜头两瓣。
- 02
荷兰豆撕失落两端的根茎，清洗清洁，沥干水分，备用。
- 03
姜蒜一路剁碎，备用。
- 04
牛肉用流动的水清洗几遍，去失落血水，然后切当作薄片，再插手适量的花生油、酱油、蚝油、生粉、姜葱沫，一路搅拌平均，腌制一会。
- 05
热锅下油，放入蒜头煸喷鼻，然后把荷兰豆倒入锅中，年夜火翻炒。
- 06
把荷兰豆炒两分钟，变颜色后，即可倒入腌制好的牛肉，牛肉不要炒太久，炒太久就不嫩了。倒入牛肉后，插手适量的盐，年夜火翻炒5分钟，即可关火。
- 07
甘旨的牛肉炒荷兰豆就做好了，味道出格棒，炒熟的牛肉很嫩。
- End
- 发表于 2018-10-11 00:00
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- 分类：健康生活
