怎样做美味的秋葵茭白炒牛肉？
秋葵的营养价值非常高，经常吃秋葵，可以润肺止咳，清热解毒。茭白的营养价值也非常高，可以利湿退黄，补虚健体。将秋葵，茭白和牛肉片炒一下，特别美味。今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的秋葵茭白炒牛肉？希望能够帮助到大家。
操作方式
- 01
筹办适量新颖的牛肉，在冰箱里稍微冻一下，切当作薄片，再筹办适量生姜，洗净后切碎，放在上面，插手适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，料酒，淀粉，搅拌平均，腌制15分钟。
- 02
筹办一根茭白，去除外皮后切当作滚刀块，放入盘中备用。
- 03
筹办适量秋葵和青椒，将秋葵洗去概况的藐小绒毛，然后切当作片儿，再将青椒洗净后，也切当作片，放入盘中备用。
- 04
炒锅中放入适量油，油热后将牛肉放入锅中炒喷鼻，盛出备用，年夜约炒五分钟摆布，按照牛肉的厚度来确定，牛肉切得比力薄的话，可以少炒一会儿。
- 05
锅中留底油，油热后，将茭白块倒入锅中，小火慢炒，炒至概况微微变色。
- 06
将筹办好的秋葵和青椒倒入锅中，和茭白一路翻炒平均。
- 07
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，搅拌平均。
- 08
炒好之后，将之前炒熟的牛肉倒入锅中，翻炒平均。
- 09
插手少许清水，防止粘锅，炒好之后，盛出，放入盘中。
- 10
筹办适量枸杞子，将枸杞子用清水泡发，放在盘中，再用胡萝卜刻出一个五角星，放在盘中，装饰好之后，就可以吃了，真是又都雅又好吃，喜好的伴侣可以测验考试来做一下。
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- 发表于 2018-10-17 00:00
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- 分类：健康生活
