牛肉黑豆汤有哪些食疗功效又适合哪些人
牛肉是肉类，黑豆是谷物 ，估量很少人会想到用牛肉和黑豆做汤， 那么牛肉和黑豆一路煮汤都有哪些食疗？摄生功能又适合哪些人呢？下面小编为大师一一讲解 。
工具/原料
- 牛肉黑豆汤
- 食疗摄生保健
方式/步骤
- 1
首先就是要筹办牛肉黑豆汤的材料以及调料 牛肉500克，黑豆200克，生姜数片，食盐依据小我口胃添加 。
- 2
黑豆淘洗清洁沥干水分备用，生姜洗清洁切当作片 。
- 3
牛肉切块，放入滚水中焯去血沫捞起冲清洁备用 。
- 4
将黑豆牛肉姜片放入锅中加5碗水，用大火炖开，然后转小火慢炖一小时出锅前加盐调味牛肉黑豆汤就做当作了 。
- 5
黑豆是闻名的丰胸食物，不仅富含卵白质、卵磷脂，还含有大豆异黄酮等物质，能有用提高体内雌激素的程度，从而连结胸部的丰满挺拔。
注重事项
- 大师知道牛肉黑豆汤如何做和它的食疗摄生功能了吗？
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- 发表于 2019-02-19 22:43
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