牛腱子肉洗净切块,再洗净。 多做一点,大人正餐吃。或者冻起来备用,好比煮面条时吃。
放锅内加冷水、姜丝、酒烧开。
烧开2-3分钟后,倒失落。担忧肉类存在不平安身分的,这一步不成省。
冲刷清洁,捞起控干水分。
从头起锅。为省时候省煤气,改用高压锅。锅里放一点油、姜丝,热锅后倒入牛肉翻炒一下。
插手图中调料,还有一中勺糖。够咸了,不再加盐了。
再插手水,没过牛肉2cm高摆布。
加盖,大火10分钟,再转小火30分钟。 若是担忧烧焦,起头20分钟摆布的时辰停火放一会儿,压力下去今后,揭盖不雅察所剩水分以及肉的软硬水平,再按照现实环境决议是否继续煮、以及煮的时候。
半途停火、压力下去今后开盖不雅察了,决议再炖6分钟。 要根基烧干水分,才喷鼻,也利于保留。
再次停火、稍微期待压力下去后,揭盖、出锅。 吃不完的,第二天还可以下面条时吃。 懒人做菜,有些能放的就多做一两顿的量,也没什么不成以。 当然,给孩子吃的最好是新颖做出来的第一顿。
别的备好蔬菜。
炖肉的锅不要顿时洗了,锅里残留的料汁操纵起来,兑点水刷一下备用。 另起炒菜锅,加一点点油把蔬菜倒进去翻炒一下,插手适才残留的汁煮一下,等蔬菜差不多软的时辰,可以再加一点酱油蚝油,烧干水分后,出锅。
装碟。 蔬菜不要和牛肉一路煮,因为蔬菜的淀粉或者水分会降低牛肉的口感度。也晦气于牛肉的保留。
晚自习回家后,即可加热食用。(绿色蔬菜为清炒红薯叶)
END0 篇文章
如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。你的支持将鼓励我继续创作!