西兰花番茄牛肉粥的做法 - VvvTt互动问答平台

西兰花番茄牛肉粥的做法

做宝宝爱吃的营养辅食——西兰花番茄牛肉粥

食材

牛肉 100克
大米 30克
番茄 1个
西兰花 2朵
橄榄油 1茶匙
盐 0.5克

方式/步骤

1
材料筹办好
2
牛肉切当作小片
3
冷水入锅，焯水后捞出
4
切当作碎末待用
5
大米放入炖盅里，淘洗清洁
6
再插手牛肉末
7
兑入适量水，放入炖锅中，炖约50分钟
8
西兰花焯水一分钟后捞出
9
切当作碎末
10
番茄去皮切当作小丁
11
锅里倒入少许橄榄油
12
烧热后放入番茄
13
翻炒至番茄软烂出汁
14
接着放入炖锅中
15
再放入西兰花
16
翻拌平均，继续炖约10分钟，调入一点点盐即可
END

发表于 2021-02-11 13:00
阅读 ( 87 )
分类：其他类型

作家榜 »

xiaonan123 189 文章
汤依妹儿 97 文章
luogf229 39 文章
小凡 34 文章
Daisy萌 32 文章
华志健 23 文章
橘子的猫 20 文章
滿天的星座 15 文章