婴儿辅食之鸡蓉土豆西兰花浓汤
西兰花富含膳食纤维，可以预防和缓解宝宝便秘，它还含有特殊的营养成分，能提高免疫力，具有抗癌效果。今天就在经典的西式鸡蓉土豆浓汤的基础上，增加西兰花，让宝宝接触更多的食物种类，品尝更多的口味吧。适宜年龄 ： 8 个月以上
食材
- 西兰花 6 朵
- 鸡肉 1 小块
- 土豆 1 个
- 洋葱 少许
方式/步骤
- 1
将土豆去皮切当作片。
- 2
西兰花浸泡后洗净。
- 3
将切好的土豆和西兰花一路放入蒸锅，蒸 20～25 分钟，直至蒸软。
- 4
洋葱放少许油炒喷鼻。鸡肉冷水下锅，煮开后把浮沫捞出，然后大火煮 30 分钟，直至煮的很是软嫩为止。
- 5
把鸡肉切当作小块然后放入搅拌机，不加水直接搅拌当作鸡茸状。
- 6
土豆西兰花掏出后稍稍晾凉，插手炒好的洋葱放入搅拌机，倒入水一路搅拌当作糊状。将所有材料倒入到一个锅里，上火煮开即可。
- 7
当作品展示。
END
- 发表于 2022-07-23 13:02
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