怎么一天学会游泳，游泳教程
不会游泳的人喜欢说我学什么都快，就是学不会游泳。不下水是永远学不会游泳的，所以，看完之后请亲自到水里去试，只有这样才能学会。
工具/原料
- 游泳池
方法/步骤
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首先找一个确保安全的处所游泳，水最好刚浸过肚子上缘，这给本身底气和亲身的安全。可以找个会游泳的陪护。
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先不要学什么姿势，您得战胜对水的惧怕，这是很重要的一关。第一步，原地诸多忌惮沉下去，您会发明您底子无法完全沉下去，感触感染到您的密度是比水小的，您是可以浮起来的。
- 3
第二步，原地头扎下去，只管即便憋气30秒，这样您有了足够的底气应付突发环境，给本身心里一个底。
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- 4
哦了，您顿时可以开始实战了。第三步，站在水中，脚标的目的后蹬，身体逐步倾斜，这时脑壳直接埋到水中，双脚上下汲水，手往后划就行，完全凭本能的动。这时您已经在水里了开始游动了！就这么一直进步，过了个十秒摆布极力把头从水里抬起来，头起来了一下可以吸一口吻，天然又会沉下去，不要管，继续前面的动作。越远越好。
- 5
恭喜，这时您已经学会换气了。实在到了这里已经算是学会游泳了。已经有了掉足落水自救的本事。已经消弭了对水的极度惧怕。这时可以开始学各类动作了。
- 6
蛙泳，前面先容的动作是蛙泳的雏形，稍微看一下视频教程就可以学会了。到这里，您一天时间就够了！！
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蛙泳之后学自由泳，这是最省力快速的游泳方式，这是游泳者必会的方式。
- 8
接着是学仰泳。是歇息的方式。学会了这三种就已经足够了。什么蝶泳之类的属于附加的娱乐了。
END
注重事项
- 确保安全。
- 遇到溺水的救治要领要掌握，不懂得可以留下问题。
- 发表于 2022-08-14 01:17
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