学游泳视频教程初学者
每到夏天这个炎热的季节就有许多人想玩水，同时许多人又想学习游泳，那么网上有什么学游泳视频教程比较好呢？下面介绍有关经验以供参考。
工具/原料
- 电脑或其它移动端
- 宽带或WIFI
方法/步骤
- 1
基础篇
最基础的游泳视频有《教您学游泳》，这个视频在各大视频网站都能免用度不雅看吧。
- 2
装备
初学者切记必需佩带泳镜和泳帽，对于本身游泳技能的提高很是有作用（水下能看到情况消弭惧怕）。
- 3
步调一——动作操练
首先进修一些泳姿的基本手部、头部、腿部动作，地上操练到比力谙练。
- 4
步调二——换气操练
其次是操练怎样换气，这个步调是下水操练，然后再操练水内动作操练（用游泳板辅助）
- 5
步调三——泳姿
一般泳姿是先学蛙泳或自由泳，最后进修仰泳，水性好直接先进修仰泳也可以（以上泳姿在《教您学游泳》都有讲授）。
- 6
提高篇
要是想提高本身的游泳技能，可以看一下流泳名剑菲尔普斯的相干视频教程，出格是自由泳学完提高很快。
END - 6
- 发表于 2022-08-14 01:17
- 阅读 ( 109 )
- 分类：其他类型
