12-18个月辅食：银鱼青菜粥

宝宝1岁多，每天的喝奶量都在减少，蛋白质和钙质的摄入需要辅食来帮忙。小银鱼富含蛋白质和钙质，配上新鲜的青菜，口味清爽又营养，宝妈们快来学学怎么做吧。12-18个月辅食：银鱼青菜粥

工具/原料

  • 7倍粥 3大勺
  • 小青菜菜叶 4片
  • 银鱼2小勺

方法/步骤

  1. 1

    预先筹办好所需食材

  2. 2

    银鱼浸泡后切碎

  3. 3

    青菜去失根茎，保留菜叶

  4. 4

    焯水后将菜叶切碎

  5. 5

    菜叶放进粥里，搅拌匀称

  6. 6

    最后将银鱼笼罩在粥上，即可食用

    END

注重事项

  • 对食材过敏的宝宝请勿食用
  • 发表于 2022-11-01 18:54
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  • 分类：其他类型

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