9-11个月宝宝辅食：菠菜萝卜鸡肉汤
宝宝要从什么时候开始锻炼咀嚼能力？9-11个月是宝宝咀嚼锻炼的黄金时期。宝宝9个月时，可以尝试半固体带颗粒状的辅食。到了第10个月，应从颗粒状、半固体食物逐渐过渡到软的全固体食物了。逐渐增加辅食的颗粒感能自然而然地帮助宝宝训练咀嚼，但如果宝宝还不会咀嚼的动作的话，宝爸宝妈们可以做动作示范给宝宝看。
工具/原料
- 鸡腿肉15g
- 萝卜20g
- 菠菜10g
- 无盐蔬菜汤120ml
方法/步骤
- 1
筹办好所需的新颖食材，将菠菜放进锅中焯水，变软后掏出菠菜切碎。
- 2
将食材依次倒入辅食锅中，开中火，煮至熟透后盛出。
- 3
最后一步，将食材倒进研磨碗中，用研磨棒碾细碎，一道菠菜萝卜鸡肉汤就完当作啦！
END
- 发表于 2022-11-16 16:41
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