7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜
【7-8个月辅食：鳕鱼胡萝卜炖白菜】鳕鱼刺少肉嫩，是适合给辅食期宝宝添加的鱼类。配合带有颗粒感的蔬菜，在吃的过程中培养咀嚼能力。
工具/原料
- 鳕鱼10克
- 白菜10克
- 胡萝卜10克
- 无盐蔬菜汤100毫升
- 芡汁（0.75克淀粉+2.5毫升水）
方法/步骤
- 1
筹办好所需食材
- 2
白菜焯水，中火煮2~3分钟，切碎当作泥
- 3
胡萝卜去皮切当作丁
- 4
将白菜泥、胡萝卜丁与鳕鱼一路倒入锅中，加无盐蔬菜汤
- 5
鳕鱼须去皮去骨利用
- 6
中火煮10分钟以上，煮至变软，倒入芡汁勾兑
- 7
研磨当作糊状
- 8
即可盛出食用
END
注重事项
- 月龄仅供参考
- 对食材过敏的宝宝请勿食用
- 发表于 2022-11-16 16:42
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