第一步,筹办食材。去失荷兰豆两侧的筋,然后将荷兰豆放入滚水中煮至变软备用。
第二步,将荷兰豆切碎备用,然后将鸡脯肉焯水去腥后煮熟。(水沸腾后用余热加热5分钟)
第三步,对煮熟的鸡脯肉举行研磨。(记得将手洗净哦!)
第四步,在鸡脯肉中倒入7倍粥,荷兰豆,然后搅拌匀称。一碗简略勤学又甘旨的荷兰豆鸡肉粥就建造完当作啦!
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