色泽澄黄、滋味清甜的南瓜、胡萝卜以及绿油油的青菜，都含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，能让宝宝的眼睛更明亮，肠道更通畅。三者搭配煮面，香甜可口，容易消化，宝宝生病期间，或胃口不好时，可以选择这款面食。
食材
- 南瓜 30g
- 青菜碎 10g
- 细面 20g
- 胡萝卜 20g
方法/步骤
- 1
南瓜切片上锅蒸。
- 2
蒸熟后压当作泥。
- 3
锅中倒入少许油，加胡萝卜碎翻炒匀称。
- 4
锅中倒入净水。
- 5
水开加碎碎面。
- 6
加南瓜泥和青菜碎一路搅拌匀称。
- 7
继续煮2分钟后出锅。
END
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发表于 2023-02-10 14:30
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