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宝宝辅食之小元宵

小元宵不仅方便食用，还营养丰富，南瓜含有胡萝卜素，自带的甜味也可以降低用糖量，甚至不放糖也可以；而小米对宝宝肠胃健康有益。

食材

南瓜 150g
小米 20g
糯米粉 100g
砂糖 5g

方法/步骤

1
小米倒入开水浸泡一下。
2
南瓜蒸熟。
3
糯米粉倒入热水、砂糖，用筷子搅拌当作棉絮状。
4
用手揉当作面团。
5
揉出一颗颗小元宵，备用。
6
南瓜泥倒入锅里，插手水、小米烧开。
7
熬煮15-20分钟。
8
放入小元宵煮熟至浮起即可。
END

发表于 2023-06-05 22:57
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