宝宝辅食之小南瓜蒸蛋
南瓜含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。把南瓜作为容器，蒸出来的鸡蛋羹不仅貌美，口味香甜，关键萌萌的外表还能增强宝宝食欲。
食材
- 贝贝南瓜 一个
- 鸡蛋 一个
方法/步骤
- 1
筹办食材。
- 2
将南瓜顶端1/3处切开，作为盖子,用勺子把南瓜籽去除。
- 3
放入蒸锅蒸15分钟。
- 4
蒸南瓜的同时把鸡蛋黄分散出来，打散后倒入两倍的温水，搅拌匀称。
- 5
将蛋黄液放入南瓜中，把多余的起泡用勺子挖失。
- 6
装好蛋液的南瓜用保鲜膜封好，去蒸锅蒸15分钟。
- 7
南瓜蒸蛋就出炉啦，味道好喷鼻甜。
- 8
也可以把南瓜肉和蒸蛋挖出来搅拌匀称给宝宝吃。
END
- 发表于 2023-06-16 20:32
- 阅读 ( 62 )
- 分类：其他类型
