宝宝辅食之茭白小米糊
茭白的膳食纤维丰富，缓解便秘，小米含有多种维生素和矿物质，用来给宝宝做辅食再合适不过啦，比米粥更有营养哦。
食材
- 小米 40g
- 茭白 20g
- 南瓜 20g
方法/步骤
- 1
筹办食材：茭白20g，小米40g，南瓜20g。
- 2
洗净好的茭白去失头尾。
- 3
茭白去皮。
- 4
起锅烧水，水开后，放入茭白，焯水5分钟。
- 5
茭白切小丁，南瓜切小丁。
- 6
奶锅中倒入茭白丁、南瓜丁和浸泡好的小米，再倒入600毫升水。盖上盖子，中火煮1小时。
- 7
12个月以上的宝宝，茭白小米粥出锅后，放至温热就可以直接食用啦~
- 8
8个月摆布的宝宝，需要把茭白小米粥倒入辅食机，搅打细腻。
- 9
搅打细腻后，放至温热，就可以给8个月的宝宝吃啦~
- 10
淡淡的金黄色，很是诱人，宝宝已经在流口水啦！
END
- 发表于 2023-07-17 15:28
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