宝宝辅食之肉酱藜麦面
芹菜富含纤维素，能润肠通便，帮助宝宝缓解便秘问题。不过，也正是因为芹菜的纤维素较多，不好消化，所以把芹菜做给宝宝必须切碎、煮烂，这个做法就非常适合了。熬煮肉酱用的是牛肉，牛肉富含铁质和蛋白质，与芹菜荤素搭配，更营养美味。
食材
- 牛肉糜 50g
- 藜麦面 50g
- 芹菜粒 10g
- 番茄酱 20g
- 食用油 20g
方法/步骤
- 1
烧开一锅水，藜麦面下锅煮熟。
- 2
捞出头具名条，用辅食剪剪当作小段。
- 3
番茄酱倒点净水兑开。
- 4
倒油，小火热锅。
- 5
倒入芹菜粒、牛肉糜翻炒。
- 6
倒入兑开的番茄酱。
- 7
烧开，熬煮至酱汁黏稠，芹菜较软烂。
- 8
肉酱淋上短面条上即可。
END
- 发表于 2023-07-17 15:28
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