宝宝辅食之山药蛋黄泥
鸡蛋富含优质蛋白、磷脂、维生素 A 等营养素，是个全能营养小帮手。不仅可以增强宝宝的免疫力，还可以促进大脑和视力的发育，富含维生素和膳食纤维山药搭配，可以提高食欲，预防便秘，让山药和蛋黄的香味相互融合，加上它滑滑润润的口感，特别适合小月龄的宝宝，一口一口吃得停不下来！辅食巧搭配，简单又营养。
食材
- 铁棍山药 70克
- 鸡蛋 1个
方法/步骤
- 1
将去皮后的山药，放入蒸锅。
- 2
大火蒸20分钟。
- 3
鸡蛋放入冷水锅中。
- 4
用中火煮，水开后再煮4分钟。
- 5
鸡蛋煮完后，关火离灶，继续焖5分钟。
- 6
焖好后，将鸡蛋放入冷开水中。
- 7
鸡蛋剥失外壳，去失卵白。
- 8
取1/4蛋黄。
- 9
辅食机内依次倒入铁棍山药、1/4蛋黄、90毫升温开水，搅打细腻，倒入辅食碗中。
- 10
一碗喷鼻喷喷的山药蛋黄泥就做好啦
END
- 发表于 2023-07-17 15:28
- 阅读 ( 41 )
- 分类：其他类型
