砂锅牛肉煲的做法

俗话说三十而立,这个年纪的年轻爸爸们,难免为家辛苦奔波。我家爸爸也经常加班,到家时我和娃常常已经吃过饭了,有时已经睡了,但无论多晚,都会为他留菜在厨房。想着他掀开锅的一瞬间,看到热腾腾的饭菜,一定会感受到家的温暖吧,外面再苦再累,这个能够给予爱和力量的港湾一直都在… 眼看就到七夕了,这个咱们中国人自己的情人节,自然不能少了仪式感,不需要隆重的鲜花美酒,对于日常生活来说,做一道TA爱吃的菜,就是最朴实的浪漫。 我家的大小情人都喜欢吃牛肉,所以在这个特别的日子里,做个牛肉煲再合适不过。牛肉要想口感嫩,腌制时需要花点心思,我在腌制肉片的最后一步,加入了金龙鱼橄榄调和油,可以充分锁住牛肉中的水分,这样做出的牛肉,想不嫩都难~ 我家近几个月吃的都是这款金龙鱼橄榄调和油,它添加了甄选自欧洲的特级初榨橄榄油,经过调和,更适合中餐,常见的煎、炒、烹、炸、拌都很合适,用起来方便,口感更好,而且低脂更健康,很给菜肴加分哦。

食材

  • 牛肉 400克
  • 土豆 2个
  • 番茄 2个
  • 姜片 6片
  • 葱段 10克(个人口胃酌情增减)
  • 葱花 少许
  • 蒜 8瓣
  • 小米辣 2个
  • 盐 3克
  • 生抽 2勺
  • 料酒 1勺
  • 白胡椒粉 少许
  • 金龙鱼橄榄和谐油 1勺

方法/步骤

  1. 1

    备齐质料

  2. 2

    牛肉切片,土豆和番茄切小块,蒜切块,小米辣切圈

  3. 3

    取一部门葱姜,加少许水待用

  4. 4

    牛肉少量多次插手葱姜水

  5. 5

    再加盐、生抽、料酒和少许胡椒粉

  6. 6

    抓匀后加少许金龙鱼橄榄和谐油,抓匀腌制15分钟

  7. 7

    热锅加适量金龙鱼橄榄和谐油

  8. 8

    放入姜葱蒜爆喷鼻

  9. 9

    倒入番茄块,炒出红汁

  10. 10

    再放入土豆块

  11. 11

    加少许水,煮10分钟

  12. 12

    再放入腌制好的牛肉

  13. 13

    淋一大勺葱姜水

  14. 14

    撒上小米辣,盖上盖子中小火焖10分钟

  15. 15

    最后撒上葱花,再焖1分钟

  16. 16

    出锅啦,趁热吃起来~

  17. 17

    喷鼻喷喷,很餍足~

    END
  • 发表于 2023-09-14 04:59
  • 阅读 ( 31 )
  • 分类:营养美食

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