标准的投篮姿势

篮球是一项非常受欢迎的运动，掌握了正确的投篮姿势会对你的命中率有很大的提升。接下来为大家介绍标准的投篮姿势

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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腹肌轮怎么用

腹肌轮是一种结构非常简单的锻炼器材，日常生活中锻炼时很方便使用，操作也很简单，所以非常受运动者的欢迎，但是很多人像玩一样用它，但是其实不要小看了腹肌轮，用好了，你能和那些经常去健身房的人一样轻松减去腹部赘肉，练出完美腹肌！

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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澳门的热点旅游景点自由

澳门，一座热情而又温文尔雅的城市，相信是很多人在这旅游旺季会选择的地点，不论是澳门旅游自由行攻略，澳门一日游，还是澳门亲子游，都需要提前做好功课，了解澳门的热门旅游景点。

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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档位与速度的匹配，驾考的技巧

驾考的路考是很多人的难题，车速与档位的匹配是关键，下面跟大家简单说一下。

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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打篮球基本动作学习介绍

篮球是一项非常有趣的运动。但是学起来却不容易。下面教大家一些打篮球的基本动作。

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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2019排球联赛比赛时间安排表

随着国际排联（FIVB）新赛季的即将开始，2019年5月份将开战第二届世界女排联赛，将会有更多的精彩呈现。下面我为大家介绍一下2019排球联赛比赛时间安排表。

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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国内看海有哪些好去处？这个夏天去海边吧

炎炎夏日，沙滩，海浪，多么美好的感觉。想去看海，那国内有哪些呢？那么小编为大家推荐一下吧。

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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澳门自由行住宿 澳门旅游酒店攻略

不论预算高低，在澳门自由行住宿条件都不会差。今天就为大家介绍一些澳门的酒店，帮你搞定澳门自由行住宿。

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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反季游东戴河攻略

大多数人都看过夏季的海（7月初到9月末），却没有看过春天（4月初到6月末）、秋天（10月初到11月末）、冬天的大海（12月初到3月末），因为很多人都是为了夏天可以下海游泳，这也是夏季的海与其他季节不同之处。<br/>反季旅游只需穿上适合季节的衣服（保暖、漂亮），背起行囊（相机、三角架、身份证、简单的换洗衣物），就可以去反季游，领略不同季节的大海，体验未曾体验的体验。

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• 发布于 2019-08-08 03:32
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桂林旅游攻略

桂林以漓江风光和喀斯特地貌为代表的山水奇观非常美丽，还享有“桂林山水甲天下”的美誉。那么去桂林该怎么玩呢？跟着小编来看看吧。

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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如何踩水不下沉

很多关于水上的运动，都会用到踩水的技巧，不会游泳的同学也可以练习踩水，那怎么才能踩水不下沉呢？下面我们就来看看吧。

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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游泳的好处有哪些

现在很多人都喜欢游泳，那你知道游泳的好处有哪些吗？下面我们就一起来看看吧！

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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篮球标准投球姿势教学

很多小伙伴不知道篮球标准投球的姿势，那我们就一起来看看吧！

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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我们该怎么的走路姿势才正确？

人们每一天都在走路，走路的时候，如果你仔细观察会发现，大家的姿势千奇百怪，那是因为有的人，走路姿势并不对。那么走路正确姿势是什么呢?

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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为什么深蹲可以提高性能力？

新手练胸，老手练腿，在健身的动作里，深蹲是一个非常好的修身动作。但很多时候，健身朋友们只会去练胸，练腹肌，忽视了深蹲的其他妙处，比如深蹲可以提高性能力。那今天小编就给大家讲讲为什么深蹲可以提高性能力以及深蹲的一些其他知识。

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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腰背肌锻炼方法

长期的久坐、弯腰可能导致腰背部肌肉韧带被动的拉长，下面教大家腰背肌锻炼方法。

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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日照潮汐时刻表

大家如果来到日照旅游，必不可少的一项活动就是赶海，如果想尽情体验赶海的乐趣，那么就需要我们牢记日照的朝夕时刻表了。

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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广东东莞有什么好玩的地方景点推荐

东莞，又称“莞城”，位于珠江口东岸，“广东四小虎”之首，号称“世界工厂”，国际花园城市，全国文明城市，全国篮球城市，广东重要的交通枢纽和外贸口岸，是全国4个不设县的地级市之一。那么，广州东莞有什么好玩的景点呢？

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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适合初学者练腹肌的9个动作

想要人前露腹肌，先得人后虐出汗，9个简单易学的动作，每个动作运动20秒，组间休息10秒，每天做2组，坚持下去，你也能拥有八块腹肌，一起学起来。

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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怎样去北京自助游最好玩

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• 发布于 2019-08-07 23:51
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