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新手怎样快速自学游泳？

夏季天气炎热的时候，是不是特别想一直泡在泳池里呢？夏季天气比较炎热，游泳可以算得上夏季最适合的运动了，作为新手，怎样快速自学游泳呢？

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操作方式

01
学会换气
换气是你进修泅水必需要学会的，否则，你在水里呼吸不了多长时候的，学会了换气，你就能让本身在水里很长时候，不会被淹。
02
四肢举动要共同好
泅水的时辰，你的手和脚就必需派上用场了，手和脚必然要协调好，否则，你漂浮不起来，若是你不会的话，最好找小我指导你一下。
03
可以借助一下外力
外力本家儿如果泅水圈什么的，初学的人最好备个泅水圈，以备不时之需，比及感受本身不会或者想缓解一下的时辰，借助一下流泳圈就好了。
04
找个锻练教
这个是比力快的方式，因为锻练可以教你动作方法，你只要勤加操练就好了，本身学的话，可能一时把握不了方法，会走良多的弯路。
End

发表于 2018-04-25 00:00
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分类：运动户外

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