减肥 粗粮+水果绝妙搭配
现代人注重健康的减肥方式，而粗粮+水果就是绝妙的搭配，接下来这篇指南将带大家了解一下粗粮+水果减肥方式。
操作方式
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燕麦+草莓
燕麦包含有丰硕铁质，而草莓富含各类维生素，这两样食物的搭配的确是天作之合。 - 02
玉米+喷鼻蕉
玉米是宿世界产量最高的农作物，而喷鼻蕉是人体弥补能量的主要来历，并且喷鼻蕉还具有通肠润便的功能，十分有利于减肥。 - 03
荞麦+苹果
荞麦是粗粮里的上品，富含各类粗纤维，有利于促进肠胃蠕动，而苹果又被称为是生果之王。 - 04
赤豆+红枣
赤豆和红枣的搭配是女性伴侣们最合适的减肥食谱，一方面是可以高效去脂，另一方面还可以使人面色红润。 - End
- 发表于 2018-06-03 00:00
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- 分类：医疗卫生
