高原上少剧烈运动。人们在高原上是很容易发生高原反应,导致血液当中的血红蛋白含量增高,所以在高原上时一定要避免剧烈运动。
适量的补铁。人们的身体如果缺铁是可能影响血红蛋白的合成,如果铁元素过多是可能导致血红蛋白含量偏高,所以人们补铁一定要适当,不要补过量了。
多锻炼。人们通过锻炼可以促进身体的新陈代谢,从而让血液当中的血红蛋白维持在一个正常水平。
及时的去医院检查。一些疾病比如说心脏病等是可能让人体血红蛋白含量增高,所以人们如果发现血红蛋白含量异常,而且自身有不适感,建议及时的去医院检查身体。
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