怎样快速学会游泳换气
游泳的学习中，最难的一个部分就是换气，我们来看看如何快速学会游泳换气。
操作方式
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泅水的时辰，若是你不会换气，会严重影响着你的泅水速度和泅水技术，只要学会换气，你在水中可以或许加倍自如。
- 02
我们最先起头学的一般都是蛙泳和自由泳，此中蛙泳是在实际糊口中最常用的游资，出格是在有风波的水中，蛙泳比自由泳更平安。
- 03
我们在已经完全把握了蛙泳的根基动作后，而且可以在不换气的环境下自由前行，你才能起头进修换气，换气的动作需要此刻岸上把握好，才能下水。
- 04
泅水换气需要把握节拍，一般蛙泳换气的时辰是在双手和双脚都奋力划水或者蹬水的这一刻，我们回到水中时，只需要把整体的动作节拍把握好，就可以学会换气。
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自由泳也是一样，自由泳的换气时刻是在两手交叉划水的时辰，所有的换气都是水到渠当作的过程，你需要慢慢体味什么时辰换气是最轻松的，你就在这个时辰换气。
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- 发表于 2018-06-10 00:00
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- 分类：运动户外
