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学习游泳要提前做哪些准备工作

夏天来啦，很多人喜欢去游泳，但是游泳要做好准备工作哦，今天小编就来谈谈学习游泳要提前做哪些准备工作？

操作方式

01
进修泅水首先要有热身活动，为了防止抽筋这个必然要做，水里抽筋是很严重的，热身活动必需进修。
02
筹办好泅水的装备，泳衣泳裤以及泳镜，新手的话最好筹办耳塞，因为水进耳朵可是欠好受的。
03
浮体物品好比一些救生圈，吊水板等等，这些在进修泅水时必然要用到，所以要有所筹办。
04
拖鞋浴巾也要筹办充实，这是泅水者必备的用品，上岸后要擦干身体，以防着凉。
End

发表于 2018-07-26 00:00
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分类：运动户外

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