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游泳时应注意什么

夏天游泳的人很多，那么游泳的时候应该注意什么呢？下面我们就来了解一下吧。

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操作方式

01
泅水之前，必然要注重做热身活动。没有热身就下水，轻易抽筋，严重的话因为抽筋导致溺水。
02
泅水前必然不要吃得太饱。饱腹之后去泅水，轻易对肠胃造当作承担，会有恶心吐逆的感受。
03
生病的时辰不要泅水。有些患病的人不适合泅水。好比说高血压，皮肤病，心脏病之类的，必然不克不及泅水，严重的话会有生命危险。
04
泅水要去正规泅水池游，万万不要去水池或者是河里游，那种处所有水草，轻易被水草缠足导致溺水，并且水质得不到包管。
End

发表于 2018-08-27 00:00
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分类：运动户外

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