分享500米游泳比赛的经验
想必良多人都加入过泅水角逐，今天就本身的经验进行分享。
方式/步骤
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1.首先要做好赛前的筹办工作，压腿，活动腰部，进行初步试水，以免在泅水过程中受伤。
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2.500米不是个小数，一起头就要做好心理筹办，不克不及太看轻这种角逐。必然要沉住气。
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3.500米的角逐可以仰泳姿势，仰泳不是很累，可以沉住气的泅水，慢慢的调节呼吸。
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4.每次达到泳池的一端的时辰要学会操纵泳池壁进行发力， 这样能让本身轻松一些。
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5.最后一圈的时辰可以采纳自由泳的模式，进行加快，然后顺遂达到终点，取得必然的名次。
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6.500米的泅水平安最主要，若是本身的体力不支，那就需要停下歇一歇，以免呈现危险。
注重事项
- 平安第一
- 姿势准确
- 发表于 2019-07-25 14:00
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- 分类：其他类型
