导致人体钾低的原因

钾是人体健康的必要元素，那哪些原因导致了人体钾低呢？下面小编就来给大家讲一讲。

操作方法

01
腹泻和呕吐会导致体内的葡萄糖、钾元素大量流失，偶尔发生这样的情况危害不大，但是持续性的腹泻和呕吐会导致人体脱水，大量的钾元素就由此流失掉。
02
日常饮食摄入不均衡也是造成钾元素低的重要原因，体内营养不均会直接影响钾元素的吸收，而且一些偏食的朋友，不吃海带、香蕉、苹果等富含钾的食物，这样会直接导致钾元素过低。
03
运动量过大的朋友也容易出现钾元素减少的问题，因为钾可以通过汗液排出体外，所以运动后一定要及时补充钾元素。
04
疾病也是诱发钾元素低的最主要原因，影响肾功能的疾病会导致血液中钾元素降低，如糖尿病、肾病、高血压等。
05
要想解决人体钾低的问题，日常生活中一定要注意钾的摄入，多吃富含钾元素的食物，有疾病的朋友一定要及时就医，根据医生的嘱咐，补充钾元素。
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