新手怎么学游泳 新手游泳攻略
泅水是不少人喜好进行的一项活动，出格是在炎天炎热的季候，泅水池更是人们解暑的好去向，那么若是新手想学泅水具体有什么攻略呢？下面介绍一般经验以供参考。
工具/原料
- 泅水装备
- 泅水池
筹办
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装备
新手泅水往往怕水入眼、鼻或耳朵，不少人受不了就抛却了，新手要学泅水先筹办好泅水镜、泅水帽、泅水裤，若是怕入水还可以带耳塞。
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平安意识
实践操练时要选择正规的泅水池（有救生人员那种），而且入水前要做好筹办活动（预防抽筋）和顺应水温（预防着凉），起头不熟悉水性可以带救生圈或浮板操练。
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进修步调
新手学泅水是一个循序渐进的过程：（1）先确定要学的一种泳姿（凡是自由泳或蛙泳）进行领会；（2）学潜水、换气（用嘴呼吸）和在水中连结均衡；（3）泳姿动作操练，动作连系换气整体操练。
自学注重
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若是只是想自学，可以在网上百度一些泅水讲授视频（当作系统那种），然后边看视频边在室内模拟操练，熟悉各个泳姿的动作和细节。
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最后是经常去泅水池操练，一般人去20、30次摆布操练（操练次数很主要，逐渐熟悉水性和操练泳姿俄然就学会泅水了），学会一种泳姿应该不难。
业余培训
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别的一种方式是加入泅水培训班，这种练习是比力当作系统的。跟着锻练的要求进行操练和实践就可以了，而且凡是包学会。
- 发表于 2019-11-07 14:00
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