哪些维生素可增强免疫力
维生素是维持生命的重要元素之一。一些维生素还能增强身体的免疫能力，下面小编告诉大家哪些维生素可增强免疫力。
工具/材料
维生素
操作方法
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维生素A
维生素A对人体的消化和呼吸系统有着显著的影响，如果人体缺乏维生素A，免疫能力就会降低，从而增加患消化系统疾病的几率。 - 02
维生素B
维生素B是水溶性维生素,它能调节人体的新陈代谢,保持皮肤的健康，增强神经系统的抵抗力。 - 03
维生素C。维C可以促进人体内的氨基酸和色氨酸的代谢反应，延长人体寿命，增强人体对外环境的免疫力。
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维生素E
身体中的自由基是导致人体衰老的元凶，维生素E是对抗自由基有效的维生素。维生素E可以防止人体被紫外线损伤，以及维持皮肤的弹性，延缓皮肤的老化进程，增强人体皮肤对日照光线的免疫力。 - End
- 发表于 2017-11-10 00:00
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- 分类：医疗卫生
