吃腐竹减肥，靠谱吗

吃腐竹减肥，靠谱吗？

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工具/原料

  • 健康
  • 摄生

方式/步骤

  1. 1

    吃斋减肥比力风行，但吃腐竹减肥，并不建议。

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  2. 2

    腐竹固然是斋菜，但它的脂肪含量较高，每100克腐竹的脂肪含量为21.7克，远超其他斋菜。

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  3. 3

    是以，想减肥的人最好少吃腐竹，多饮豆乳

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  4. 4

    或吃腐竹的时辰，恰当削减本家儿食、肉类的摄入量。

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  5. 5

    减肥要科学减肥

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  • 发表于 2020-08-23 06:00
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