生吃茄子减肥会中毒
在日常生活中，有些女生会通过各种各样的方法来进行减肥，如运动，节食等，而生吃茄子在近段时间以来也受到很多人的欢迎。今天来给大家说说生吃茄子是否对身体有害处？
操作方式
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茄子可以减肥
茄子中含有的较为丰硕的炊事纤维可以很好的起到吸失落油脂和脂肪的感化，而炊事纤维并不会跟着茄子的生熟来进行转变，所以吃熟茄子一样可以减肥，没有需要吃生茄子。 - 02
生茄子会中毒
生的茄子中含有必然量的茄碱，若过量食用的话，便很轻易呈现嘴唇发麻，频频吐逆，呼吸坚苦等症状，对身体健康发生必然的影响。 - 03
进交运动
要想减肥，关头仍是得管住嘴，迈开腿。建议大师日常平凡应尽可能的抽出些时候来进行体育活动，如跑步，俯卧撑，仰卧起坐等。 - 04
节制饮食
日常平凡应注重避免食用过多的含有胆固醇和脂肪的食物，可多吃些新颖的蔬菜与生果，粗粮以及豆类。 - End
- 发表于 2017-10-13 00:00
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- 分类：医疗卫生
