减肥小菜芹菜拌花仁的做法
它是肠道“清洁工”，隔三差五吃，刮油减脂，小肚子都平坦了这道凉拌菜简单爽口，味道清爽吗，最适合想要减肥的人吃了，正所谓二月不减肥，三月徒伤悲，赶紧动起来吧。
食材
- 芹菜 1把
- 花生米 100克
- 胡萝卜 半根
- 花椒 适量
- 八角 适量
- 盐 适量
- 喷鼻油 少许
- 醋 少许
方式/步骤
- 1
花生米中插手适量清水、花椒粒、八角和盐浸泡一个小时。
- 2
胡萝卜去皮切丁，芹菜洗净切当作小段。
- 3
泡好的花生米大火烧开后转中小火煮10分钟
- 4
捞出沥干水分稍微晾凉。
- 5
另起锅烧水，将切好的胡萝卜还有芹菜放入开水中焯一分钟的时候。
- 6
敏捷捞出来放入冷水中过凉后再捞出来，放入大碗中
- 7
插手生抽、喷鼻醋、喷鼻油、盐、糖搅拌平均，然后再撒上一些白芝麻点缀一下，这样装盘就可以食用了。
END
- 发表于 2021-03-07 23:36
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