如何用番石榴叶减肥

有证据表明番石榴叶能为你的减肥大计出一把力，所以番石榴叶茶在减肥人群中很受欢迎。只靠饮用番石榴叶茶来减肥可能没什么效果，但喝茶能抑制食欲，而且因为不含卡路里，番石榴叶茶也是一种理想的饮品。新鲜或晒干的番石榴叶都可以用来泡茶。只要在用餐前饮用，或者用它替代你每天早上必喝的咖啡，你就能体验到番石榴叶的减肥效果。

工具/原料

番石榴
减肥

方式/步骤

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用水将叶子冲刷清洁。番石榴叶概况有时会有一层粉末，需要用水冲失落。把叶子拿到水下冲刷30秒摆布，将粉末冲失落。煮一壶茶大要要用到20片叶子
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用水将叶子冲刷清洁。番石榴叶概况有时会有一层粉末，需要用水冲失落。把叶子拿到水下冲刷30秒摆布，将粉末冲失落。煮一壶茶大要要用到20片叶子
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在锅里倒入350毫升水，然后烧开。
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将叶子放入锅中煮10分钟。水开后往锅里放入番石榴叶，接着煮10分钟。若是叶子浮到水面上，就用木头或金属叉子把它们压到水下
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开锅子，将茶水倒入漏勺里过滤。在茶杯上放一个漏勺。十分钟后，将锅子拿起来，在茶杯里倒入适量茶水，过滤失落番石榴叶
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用晒干的番石榴叶沏茶

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把2.5克番石榴叶粉倒入沏茶器。2.5克茶粉可以泡出240毫升茶。若是想泡一大壶，那就多加些茶粉。将量取好的茶粉倒入金属、陶瓷或者其它材质的沏茶器中
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把沏茶器放入茶杯，再倒入180毫升开水。先用容器将水烧开，然后倒入放有沏茶器的茶杯里，让茶浸泡10分钟
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拿走沏茶器，直接饮用热茶，或者在茶水里加冰块。浸泡时候竣事后，把沏茶器从茶杯里拿出来。接着，您就可以趁热饮用或者把茶倒入加了冰块的杯子，做当作冰茶享用
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