新奥尔良烤鸡三明治
今天教大家一个超简单的懒人料理，不需要调味，只需要买好腌料和沙拉酱就可以做，只是腌制时间有点长，建议提前一天准备。如果是减肥期的宝宝，可以把面包片换成全麦的，这款不用油不加盐，只需要腌料就足够了。腌料和水的比例是1:1，腌制至少四小时以上，能隔夜最好~便捷、好吃还健康，来学一学吧。该文章来自豆果美食达人作者No糯糯oN
食材
- 鸡腿（琵琶腿） 2只
- 新奥尔良烤肉料 20克
- 水 20克
- 切单方面包 6片
- 鸡蛋 2个
- 生菜 6片
- 丘比沙拉酱 适量
步调
- 11. 全程利用，丘比沙拉酱。
- 22. 筹办两个琵琶腿。
- 33. 用铰剪剔骨会比力方便，把骨头和肉分散出来。
- 44. 新奥尔良腌料和水的比例是1:1，用手抓匀腌制。
- 55. 盖上保鲜膜，腌制至少四小时，隔夜最好。
- 66. 我腌制了一天，第二天掏出，放在烤盘上。
- 77. 烤箱上下火180度烤25分钟。
- 88. 买现当作的吐司，平底锅煎。
- 99. 每面大概一分半，煎到两面脆脆的就行。
- 1010. 放上烤好的鸡腿肉。
- 1111. 有前提可以再煎个蛋，铺上生菜。
- 1212. 挤一层沙拉酱。
- 1313. 面包片我是一壁两片一壁一片这样叠的。
- 1414. 用油纸包起来。
- 1515. 切开，完善的断面！
END
- 发表于 2022-10-22 00:56
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