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如何在经期快速减肥

工具/材料

鸡蛋，鸡肉，黄瓜，西红柿。

操作方式

01
早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。
02
午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不克不及选择油炸的。
03
晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不成叠加，吃黄瓜就不吃西红柿，吃西红柿就不吃黄瓜。
End

出格提醒

1.此法在经期结果显著，日常平凡也可采纳此方式减肥。
2.每餐食物可以按照本身的食量放置，无需专门削减食量，本身能吃几多就可以吃几多。

发表于 2018-03-21 00:00
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分类：医疗卫生

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