减肥鸡胸肉的做法 - VvvTt互动问答平台

减肥鸡胸肉的做法

鸡胸肉因为全是瘦肉没有脂肪，所以很合适减肥的人食用，下面小编教大家要怎么做好吃的减肥鸡胸肉给大家参考。

工具/材料

2个鸡胸肉，胡椒粉适量，2勺生抽，2勺料酒，1勺耗油。

操作方式

01
把鸡胸肉切当作厚片。
02
加2勺生抽、2勺料酒、1勺耗油、适量胡椒粉腌制几分钟。
03
开仗下油。
04
把腌制好的鸡胸肉摆在锅里，用小火煎，煎7分钟摆布，把鸡胸肉煎至两面金黄色就可以了。
End

发表于 2018-04-16 00:00
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分类：健康生活

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