跳远怎样练习助跑起跳
跳远是日常生活中常见的一种体育运动，不仅可以很好的帮助锻炼腿部肌肉，还可以帮助塑造美好的身材曲线，可谓好处多多。但在很多时候，跳远也是讲究方式方法的，若盲目起跳的话，一来容易对脚踝造成伤害，二来会对最后的结果产生影响。因此今天来给大家说说跳远该怎样练习助跑起跳？
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- 发布于 2017-07-19 00:00
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篮球比赛中应该如何防守
在篮球比赛中，防守是取胜的关键。认真落实每一次防守，给对手的进攻造成最大程度的干扰与破坏，这是一支强队所应具备的素质。那么在比赛中为了更好的防守，又应该注意哪些东西呢？下面就为大奖详细讲解防守时应该注意的东西。
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- 发布于 2017-07-19 00:00
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NBA技术之标准投篮动作解析
篮球是很多人多喜欢的一项运动，想要更好的观看一场比赛，先要了解比赛的规则，想要了解篮球这项运动，就要先了解他的规范。下面就让小编给大家介绍一下NBA技术之标准投篮动作吧。
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- 发布于 2017-07-17 00:00
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打篮球基本动作学习介绍
篮球是一项很多人都喜欢的竞技运动，小编也是很喜欢的。想要打好篮球，就要先了解篮球的基本动作，下面就让小编给大家介绍一下打篮球的基本动作吧。
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- 发布于 2017-07-17 00:00
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如何学蛙泳 怎么快速学游泳？
学习蛙泳有一个顺口溜，这里介绍给大家，划手腿不动，收手再收腿，先收胳膊后蹬腿，并拢伸直飘一会儿。从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
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- 发布于 2017-07-17 00:00
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如何学习游泳中的练习踩水
踩水，别称'立泳“，是游泳当中最基本的技能，你不一定要学会游泳，但是呢，你一定要学会踩水。即便是你的游泳技术一般，但是呢，你可以通过踩水来锻炼自己的耐力。那么，如何学会踩水了呢，下面给大家介绍一下几种方法。
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- 发布于 2017-07-14 00:00
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篮球比赛怎样才能取得胜利
一支球队篮球比赛想要取得胜利，其技战术实力是关键因素，但不是唯一因素，各种级别的比赛中，弱队战胜强队的比赛也是屡见不鲜。那么除开技战术实力外，想要取得比赛的胜利，在比赛过程中又应该强调那些东西呢？
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- 发布于 2017-07-14 00:00
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舞蹈基本功训练应该注意的细节
舞蹈要求身体要柔软而且要有协调性，但在练习时总容易忽略一些重要细节使效果大打折扣，那到底该注意哪些细节呢？
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- 发布于 2017-07-14 00:00
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初中女子800米跑步技巧 一定要看
女子800米长跑是我国初中升高中的女子体测标准项目。提到800米便会引起很多适龄女生的担忧甚至反感，为了让大家轻松应考顺利过关，小编就来介绍一下800米跑步技巧以供参考。
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- 发布于 2017-07-14 00:00
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