两道养生汤让你缓解便秘
便秘是指粪便在肠内滞留时间过长，结果导致粪便的水分较少、粪便变硬，从而导致粪便难以排除。现教大家制作两道制作简单的缓解便秘的健康养生汤。
荠菜枸杞汤
- 01
材料：芥菜400克，枸杞15克，猪肉丸150克
调料：盐、味精适量 - 02
芥菜洗净后剁碎备用
枸杞洗净后备用
猪肉丸洗净备用（您也可按照需要将猪肉丸切当作两半） - 03
首先：在锅中倒入适量的水煮沸
其次：倒入碎芥菜、枸杞煮3分钟
再次：插手猪肉丸煮至熟
最后：放入适量的盐、味精搅拌平均即可盛起引用 - End
冬瓜海带汤
- 01
材料：海带50克，冬瓜100克，猪瘦肉200克
调料：盐、陈皮适量 - 02
将海带洗净、堵截备用
冬瓜洗净，切片备用
猪肉洗净，切碎备用 - 03
首先：在锅中放入适量水煮沸
其次：放入切好的海带、冬瓜，
再次：插手适量的陈皮，煮至冬瓜熟软，
最后：放入肉片，插手适量的盐，煮至肉熟即可盛出食用。 - End
- 发表于 2018-05-02 00:00
- 阅读 ( 216 )
- 分类：医疗卫生
