蜂蜜西红柿粥有哪些私聊养生保健功效
蜂蜜，西红柿，这也是我们经常可以或许吃到见到和用到的食材 ，可是把蜂蜜和西红柿做当作粥生怕是良多人都没有想到的 。那么蜂蜜西红柿中都有哪些食疗保健功能呢？又怎么做呢？
工具/原料
- 蜂蜜西红柿粥
- 食疗摄生保健
方式/步骤
- 1
首先就是要筹办蜂蜜西红柿粥的材料和调料 ，新颖的西红柿筹办50克，葡萄干一大勺，薏米和糯米各三大勺，蜂蜜适量。
- 2
将薏米泡水4个小时，糯米泡水两个小时， 将浸泡好的薏米和糯米放入锅中插手适量的水，用小火熬制到熟软当作粥。
- 3
新颖的西红柿洗清洁切当作块状放入薏米糯米粥里， 再插手葡萄干和适量的蜂蜜调匀，再闷熟10分钟，蜂蜜西红柿粥就做好了。
- 4
西红柿味甘，性凉，可以或许止牵萝补屋生津、健胃消食，可是西红柿性质湿，所以最好是做熟了再吃。
- 5
葡萄干，薏米，糯米均有健胃的感化，蜂蜜更增添了美妙的口感。这道蜂蜜西红柿粥酸甜可口，适合所有人群利用健胃消食的上上之选 。
注重事项
- 大师知道蜂蜜西红柿粥怎么做了吗以及它的食疗摄生保健功能 ？
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- 发表于 2019-02-14 21:35
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