黑芝麻猪蹄汤有哪些食疗养生保健功效

黑芝麻可以说是老苍生能经常食用也可以或许熟悉的摄生保健谷物类的食物，猪蹄儿也是大师日常平凡解馋的美食。那么黑芝麻和猪蹄儿一路炖汤都有哪些食疗摄生保健功能呢？小编下面就为大师一一讲解如何建造以及都有哪些食疗摄生保健功能。

工具/原料

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首先呢，就是要筹办黑芝麻猪蹄汤的材料和调料：猪蹄儿一个，黑芝麻100克，盐按照小我口胃适量。
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黑芝麻用水洗清洁之后放在干锅中炒熟，碾当作粉末备用，猪蹄去毛洗净切块放入滚水中焯去浮沫捞干备用。
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在煲汤的锅中放入适量的清水，大火烧开之后放入猪蹄儿，中火烧开之后再改用小火慢慢的煮一个小时之后再放入盐，搅拌平均之后便可以停火了，最后放入碾碎的黑芝麻末就可以了。
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猪蹄具有着活血通络的功能，对于经常性的四肢疲惫，脚部抽筋，麻木，都有着很好的食疗功能。
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黑芝麻有着润肌肤、补肾益气、通血脉、润肠通便的功能，与猪蹄一路煲汤喷鼻味浓烈，营养丰硕，也有着很好的保健功能。