适合女性的干姜红糖粥有哪些食疗养生功效
说到干姜可能打到人都不知道是什么，可是说到红糖大师可都是很熟悉了。那么干姜和红糖一路做粥都有哪些食疗摄生保健功能呢？小编下面就为大师一一讲解如何建造，有哪些食疗摄生保健功能 。
工具/原料
- 干姜红糖粥
- 食疗摄生保健
方式/步骤
- 1
首先呢，就是要筹办干姜红糖粥的材料和调料 ：干姜100克，红枣六颗，大米一杯，红糖两小勺 。
- 2
干姜洗清洁切片备用，红枣洗清洁去核备用，大米洗清洁之后用水浸泡30分钟。
- 3
锅放到火上之后放入清水、干姜片，大火煮开之后转为小火熬煮20分钟 。
- 4
将大米、红枣放到姜汤之中，大火煮开之后转小火煮20分钟插手红糖，干姜红糖粥就做当作了 。
- 5
干姜是可以或许驱寒活血，促进血液轮回；红糖则具有补铁、补血的功能，干姜与红糖搭配可以或许使得气血足而畅达，进而达到通经活络的目标，出格适合女性利用 。
注重事项
- 大师知道干姜红糖粥怎么做以及它的食疗摄生保健功能了吗？
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- 发表于 2019-02-15 22:41
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- 分类：健康生活
